{ライザップスタイル}簡単に効果がでる秘訣は、コレなんだ！ [{ライザップスタイル}簡単に効果がでる秘訣は、コ]
ライザップスタイルは、なぜ結果にコミット出来るのでしょうか？
ライザップスタイルを利用するかを悩んでいる方も
多いかと思いますが、
ライザップスタイルって本当に効果があるのか？
あるとしたら、どこにその秘密があるのかを
検証していきたいと思います。
世の中には、色んなダイエット方法が存在します。
「飲むだけで、な・な・んと-10kg」とか、
「コレだけを食べるだけで、-5kg」とか
これって皆さんは、どう思われますか？
科学的に可能だと思われますか？
ホントだとしたら、私も含め世の中の人は、
みんなガリガリですよねっ。
ライザップスタイルは、なぜ結果にコミット出来るのでしょうか？
ライザップスタイルは、ライザップの5万6千人以上の会員の
データーを分析し、
どのタイミングが一番効果的に体重が落ちるかの
メソッドを持っています。
例えば、「この人は、何日目で停滞期に入ってる」とか、
「効果が出にくい方は、こんな食事をすれば、必ず効果が出る」とか
沢山のデーターを分析しています。
もちろん、医学的観点や科学的観点からのアプローチも
含めての話です。
トレーニングと食事とサプリメントを使った、
いわゆる、「王道中の王道」のダイエットなんですね。
「じゃ苦しいんじゃないの？」って言う風に考えられる方も
いますよね。
始めは、生活習慣を変えるのは大変だと思います。
それも、１週間くらいで慣れてきます。
逆に、しないと気持ちが悪く感じてくると思いますよ。
それでも、「苦しい・辛い」場合は、サポートセンターに
電話をして、何が大変なのかを伝えます。
それが、トレーニング？なのか、食事なのか、その他の悩みなのかを
相談してみてください。
メソッドの内容は、DVDを観て一緒にトレーニングを始めます。
ポイントはトレーニングフォームを作る事です。
例えば、スクワットで言うと、屈伸の時に膝をつま先より前に出さないとか
正確に体に負荷を上手にかけれるようにトレーニングをするんです。
そして、毎日のトレーニングノートを付ける事が意識付けに繋がるんです。
食事もプロティンや低糖質高たんぱくの食事で、身体が脂肪を燃やしやすく
筋肉量をアップさせ、基礎代謝の高い身体を作り上げカッコイイ体型になるんですね。
ここで、「基礎代謝ってナニ」
ググってみました。
ご存じウィキペディアでは、このように解説されています。
基礎代謝（きそたいしゃ）とは、何もせずじっとしていても、
生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのこと。
相当するエネルギー量（熱量）は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、
一日に女性で約1,200、男性で約1,500キロカロリー(kcal)とされている。
消費量は大人の場合肝臓が27%、脳が19%、筋肉（骨格筋）が18%で、この3器官のみで6割以上を占める
[1]。
年齢・性別毎の標準的な一日あたりの基礎代謝量の目安基礎代謝基準値×体重で求めることができる。
基礎代謝基準値とは体重1kgあたりの基礎代謝量（kcal）を示す数値のことで、男女とも1～2歳で最高値を示す。年齢と共に低下し、
成人後も年齢とともに徐々に低下する。ただし老年期に入ると低下は止まる。
まぁ～要するに、寝ててもエネルギーを使うんだって、
そのエネルギーをじっとしていても使うんだったら、
沢山つかってよ！って事なんですね。
図で説明しましょう。
簡単言うとこんなイメージ。
筋肉を付けると（ムキムキじゃなくて。）エネルギーを沢山使う体に
なるんですよ。
だから、ライザップメソッドはリバウンドしにくい身体を作るんですね。
リバウンド率もなんと、７％と言うからやはり王道ですよね。
それでも、「飽きてしまう。」「トレーニングが辛い。」
「効果が出ない。」なんて時は、遠慮せずに
返金制度も有り安心して使えますよね。
まとめ
ライザップスタイルの効果の秘訣は？
・5万6千人のライザップユーザーのデーター分析を元に
メニューを作成している。
・食事 トレーニング サプリメントの組み合わせで、効率的に
結果を出す。
・サポートデスクで、色んな悩みをバックアップ。
・結果が出ないなどした場合は、安心の返金制度も有り。
いかがでしたか？
もっと詳しい内容を知りたい方は、こちらの公式ページまで。
今なら、ビックリの特別価格！！！
ライザップスタイルプログラム
